do pracy

dobra spadam bo do pracy cza sie szykowac :D

jest w **** gorąco a do pracy dziś na 17 na 4h tylko wiec połażę po sklepie chwilkę i sprzątanie i do domu

ja to wiem, ale tak proste to to nie jest, jak zmienie prace i bede robil gdzies na miejscu , to opyle auto i wtedy problemy znikną. Ale też mam okazje isc do glownego magazynu biedronki w trójmieście do pracy, tam koło 2,5tys + dodatki itp itd. Ale dojazd 40km w jedna strone

Umówilismy sie na poniedziałek. I od poniedziałku weźmiemy się ostro do pracy.

a ja Ci dobrze radze: zacznij sie uczyc spadam do pracy. do wieczora

hahaha no ja padne przed tym kompem... pyta mnie sie o zarobki w kulturystyce pytanie takie "czy taki kolturysta np 3 miesce na mistrtzostwach polski musi chodzic do pracy zeby miec na odzywki i z czego wykarmic rodzine? Nie wiem chyba ten koles kulturystą chce zostać...

[...] zrobić tym razem normalną rozgrzewke przed bieganiem (kolanowe i skokowe i biodra ) 3. I najważniejsze żeby się w tym momencie przebiec mięśnie są już rozgrzane gotowe do pracy i umacniania się wiec w tym momencie następuje trening. Jaka jest moja opinia ? Nie odczuwam bólu jestem wstanie biegać w pelnym zakresie komfortu nic mnie nie [...]

[...] są któtsze) osoba z długimi ramionami może miec kłopot ze zrobieniem WL w szerokim chwycie pamiętajmy, że szerokość chwytu ma znaczenie - inne mięśnie są aktywowane do pracy (przy szerokim chwycie głównie piersiowe, przy wąskim triceps) Przy przysiadach też może mieć to znaczenie - są osoby, które nie chwycą gryfu wąsko, ze względu na słabe [...]

a moze sie jeszcze okazac, ze pojde do lekarza na przeswietlenie a tu wyjdzie, ze moja noga jest niesprawna do pracy %-) Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-09 16:28:37

Dzisiejsza miska jeszcze nie idealna, ale się staram po mimo braku czasu, wstaję o 5.40 żeby przygotować posiłki do pracy :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ddc56fde97554138a68259901059250c.png

[...] - staraj sie aby faza pozytywna była jak najbardziej eksplozywna, zawsze. W poczatkowych seriach przyspieszaj sztange jak najbardizej, aby zaaktywowac wszystkie włókna do pracy. Faza negatywna to kontrolowane opuszczenie 2-3 sekundy. Jeśli będziesz tak robił, po miesiącu zmierzysz maxa na 6 powt i będzie conajmniej 5kg większy niz dotychczas [...]

DII już się podszywasz do pracy a nie kopiuj xD

[...] prawie wszystko zrobili kurvy dzien po dniu a poprawki jak bede miał to 2 jednego dnia-posraniec jakiś kurva terminy układał, śmieć ***any dzisiaj zarwałem noc a jutro kolejny egzamin na ktory nic jeszcze nie umie -*** w dupe penerom, bede sie bujał az zalicze i *** w czwartek boks to odreaguje troche, na krotko bo w piatek do pracy ech

[...] zwiększania obciążeń treningowych. Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych Podstawą zwiększania siły, masy i wytrzymałości mięśni jest zmuszanie ich do pracy cięższej niż ta, do której się przyzwyczaiły. Należy, więc stopniowo przeciążać mięśnie. Aby zwiększyć siłę, trzeba ciągle zwiększać ciężary. Jeśli dąży się do wzrostu [...]

dobra uciekam do lozeczka bo do pracy niewstane. tak wogule to założe sie o pięć złotych że jeszcze nikt nieprobowal metanabolu w poąłączeniu z clenembuterol co w efekcie daje sucha mase przynajmniej w moim przypadku

wogole to miałm kozacki trening skończyłem go dopiero o 23.55 ale mimo osłabienia był hard core jutro stymulanta łykne chyba bo o 5.30 musze do pracy wstać,wróce do domu przed 5 a o 6 boks zaczynam,ciezki dzien sie szykuje dobranoc

[...] wczoraj.. i muffinkę nie wytrzymałam .. nic mnie nie tłumaczy .. Nie jem ciast .. nie mam pojęcia co mi sie stało.. moze to ta choroba,.. ale już wstaję z łózka wracam do pracy .. będzie dobrze .. Suplementy (wapno, witaminy, magnez, cynk) brałam cały czas i ćwiczyłam codziennie... w domu.. z hantlami.. od jutra wracam na spinninig. [...]

Prosze doradcow z dzialu Ladies o to, zeby pilnowaly wlasnego podworka (a roboty tam jest od groma :->) i nie wtracaly sie do pracy modertorow w innych dzialach. Przepraszam za zamet, s.m.p.a. :-)

NIN, Home Office na początek, czasem nie chcą do pracy brać bez tego, a nie wyrobisz sobie jak nie masz pracy, w niektórych miejscach panuje taka moda i można wpaść w błędne kółeczko... Nie wiem jak teraz, ale kiedyś przydatne było jeszcze potwierdzenie adresu, w praktyce byle list zaadresowany na Ciebie daje radę - można poprosić znajomego żeby [...]

[...] nie warty wykonywania. Poza tym w tym ćwiczeniu po raz kolejny stymulujesz akton przedni - po co?? Ukierunkowując ćwiczenia na środkowy i tylny akton i tak zmusisz do pracy przedni. Te 3 serie wznosów na tył to jakbyś mówił swoim tylnym aktonom - odpyerdolcie się przecież was ćwiczę a wy i tak nie rośniecie więc po co mam się przykładać. [...]